PROGRAMA CURRICULAR DE POWERUP GIRLS FOR LIFE
Cada sesión de 30 minutos incluye divertidas actividades de aprendizaje y puede combinarse para formar sesiones de 1 o 2 horas.
SECCIÓN 1: PowerUp Autoestima e imagen corporal
Bienvenido orientación
Sesión 1: Autoestima y cómo construirla
Sesión 2: ¿Por qué la autoestima no es un derecho?
Sesión 3: Cosas que rompen la autoestima
Sesión 4: Cómo formar imágenes corporales positivas saludables durante la pubertad
Sesión 5: Tener puntos de vista saludables de ser mujer y rechazar ser sexualizada (valorado según la apariencia y la sensualidad)
Sesión 6: Qué es el sexismo y cómo nos perjudica
Resumen de la sección: Cómo la autoestima y las imágenes corporales positivas nos ayudan
SECCIÓN 2: PowerUp Cómo lidiar con las emociones y el estrés, y cómo resolver problemas
Sesión 7: Fundamentos del desarrollo del cerebro
Sesión 8: Sentimientos, acciones y pensamientos: ¡Revisa tus pensamientos!
Sesión 9: Depresión, ansiedad y por qué ocurre la autolesión
Sesión 10: PowerUp tus habilidades de afrontamiento para el estrés
Sesión 11: Cómo los medios y las sustancias afectan el manejo
Sesión 12: Cuándo obtener ayuda para usted o para otros
Sesión 13: Toma de decisiones y resolución de problemas
SECCIÓN 3: PowerUp Healthy Relationships, Conflict Solving y Social Media Management
Sesión 14: Señales de amistades saludables y no saludables
Sesión 15: Fundamentos de ser una buena amiga
Sesión 16: Habilidades para construir amistades
Sesión 17: Mitos sobre coquetear y razones para posponerlo
Sesión 18: Habilidades para resolver conflictos
Sesión 19: Social Media y Gestión del Drama
Sesión 20: ¿Qué es el bullying y qué no lo es
SECCIÓN 4: PowerUp Bully Defense, igualdad, seguridad y éxito escolar
Sesión 21: Detener a los acosadores cuando se meten contigo
Sesión 22: Acciones de espectador
Sesión 23: Protección PowerUp contra Sexting
Sesión 24: PowerUp Acoso Sexual y Defensa del Sexismo
Sesión 25: Cómo aprenden los cerebros y cómo potenciar el aprendizaje
Sesión 26: Cómo elegir alimentos saludables para aprender
Sesión 27: Claves para el éxito académico
Resumen del programa: invite a los padres a las presentaciones de video de cierre y PowerUp Toolbox
Tenga en cuenta: en este currículo se utilizan descripciones simples y limitadas de temas sexuales. Por ejemplo, la actividad sexual se define como compartir o tocar las áreas privadas de otra persona con permiso, y la agresión sexual se define como tocar las áreas privadas de alguien sin permiso (consentimiento). Se recomienda retrasar las citas y la actividad sexual, y serán abordadas las formas de evitar y resistir las situaciones de riesgo, pero los tipos de actividad sexual y control de la natalidad no están cubiertas en este plan de estudio.